Psicologo Barcelona

La autoestima se establece a partir de la valoración que hacemos sobre nosotros mismos, desde los rasgos físicos hasta nuestro comportamiento. La autoestima no es estática sino que puede modificarse a lo largo del tiempo y variar en función de nuestra experiencia.

Una persona con una autoestima sólida está segura de sí misma, confía en sus capacidades, no se deja manipular por los demás, no tiene miedos y vive el presente con plenitud. Sin embargo, los individuos con una baja autoestima tienen una visión deformada sobre ellos mismos, son muy perfeccionistas pero les cuesta aceptar las críticas; necesitan complacer a los demás por temor al rechazo, no creen en sus posibilidades, son inseguros, se lamentan, se culpan en exceso de sus equivocaciones y suelen compararse con los demás.

La falta de confianza en sí mismos genera en ellos enormes insatisfacciones en todos los ámbitos de su vida.

Ser sincero con uno mismo, aceptar que se tiene un problema de autoconcepto y empezar a actuar para resolverlo puede ser el inicio de una vida más plena.

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